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我们小区的一个中老年人

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发表于 2023-6-27 06:15 来自暨阳网APP |只看该作者 |倒序浏览来自：江苏省移动数据上网公共出口

他今年62岁，刚退休2年，退休金每月大几千，平时很少去医院，连新冠发烧都没事的一个人，前几天突然去世了，让人感觉很意外。经过了解，才知道他热爱运动，每天都要在附近公园里慢跑3公里，还不放过健身房的锻炼，甚至比年轻人锲而不舍。但没想到却因此导致了悲剧的发生。
这让我想起了去年发生在某地的一则新闻。那里的一位叫做李大爷的老人，退休后经常参加社区广场舞，还喜欢练拳。正是因为这些运动，他虽然已经年过七旬，但仍然身体健康，精神矍铄，是小区里的一道风景线。谁知道，有一天，李大爷却在广场舞中昏倒，导致腰椎骨折，陷入了长期卧床的状态。直到现在，他依然不能自理。
这些悲剧的背后，告诉我们的是：年龄越大，身体的机能会越来越弱，而一些剧烈的运动会对身体产生负面影响，导致各种病的发生。因此，对于55岁以上的老人，适量的运动是很有必要的，但过量运动则会带来反效果。这也是我们应该更加重视老年人身体健康的原因之一。
虽然运动对于身体健康的好处不容忽视，但过量运动同样会对身体造成危害。作为子女，应该关注老人的身体健康，合理指导他们的运动方式，让他们能够拥有更加健康、长寿的晚年生活。

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发表于 2023-6-27 09:02 |只看该作者来自：江苏省无锡市联通

对的

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3^#

发表于 2023-6-27 09:06 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

摇摇晃晃80岁，歪脖子树不倒，猝死的都是平时健康的

来自苹果APP客户端

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发表于 2023-6-27 09:08 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

我的XX系列结束了吗？

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5^#

发表于 2023-6-27 09:10 |只看该作者来自：美国 Microsoft公司

支持楼主连载

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发表于 2023-6-27 09:11 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

哪里复制粘贴过来的？

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发表于 2023-6-27 09:15 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

有道理

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发表于 2023-6-27 09:26 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

对

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9^#

发表于 2023-6-27 09:27 来自暨阳网APP |只看该作者来自：中国移动数据上网公共出口

你以为享受生活就没有风险？

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10^#

发表于 2023-6-27 09:29 来自暨阳网APP |只看该作者来自：中国移动数据上网公共出口

我们小区一个老头，退休工资7-8千，就喜欢听个评书，正规店里摩个脚，没想到真菌感染，没几天就死了

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发表于 2023-6-27 09:43 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

就会复制黏贴，有意思吗？

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发表于 2023-6-27 10:25 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

一天到晚踏马的水经验

来自安卓APP客户端

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发表于 2023-6-27 10:35 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

普通人喜欢锻炼锻炼身体，还是适量即可，应该量力而行！

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发表于 2023-6-27 11:30 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市联通

路过

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发表于 2023-6-27 11:35 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市移动

以前房间地面不平。床脚就用乌龟垫着。趴着不动几十年。

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竹林深处991

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发表于 2023-6-27 12:18 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信IDC机房

还是看开点，能享受就享受，人生苦短

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发表于 2023-6-27 13:12 |只看该作者来自：江苏省南京市电信

有道理，过犹不及。

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发表于 2023-6-27 13:18 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市联通

年纪大的不应该过量运动，就应该针对自己身体早睡早起，不抽烟，不喝酒那种。散散步开开心心

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发表于 2023-6-27 13:38 来自暨阳网APP |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

乡下的泥瓦匠都有60岁左右了，他们用生命在干活

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20^#

发表于 2023-6-27 13:42 |只看该作者来自：江苏省无锡市电信

不会吧

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